维生素e和叶酸能一起吃吗

2023-03-29 13:40

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维生素E和叶酸能一起吃,两者都是维生素,叶酸是属于水溶性的B族维生素中的一种,这两种维生素没有拮抗作用,也没有药物的叠加作用,完全可以放在一起吃。
在备孕期间以及孕期,服用叶酸片可以预防胎儿的神经管畸形和先天性心脏病的发生,同时叶酸对于缺铁性贫血的预防,促进铁的吸收也有积极的帮助,两者可以一起吃,没有副作用,也没有药物的拮抗作用。叶酸的服用建议全程服用,也就是在妊娠前的三个月到整个孕期,甚至哺乳期都应该积极的补充叶酸,同时除必要的补充以外,在孕期的饮食中要注意多吃新鲜的水果、蔬菜以及含有维生素、矿物质丰富的食物,来保证全面均衡的营养供给。

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