颈椎病的禁忌

2023-08-22 05:59

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颈椎病如果已经明确诊断,还需要注意避免以下情况:
1、要避免长期的不良姿势,比如长期低头伏案工作、玩手机,或者长期盯着电脑屏幕。
2、同时要避免高枕,枕太高相当于夜间也低着头,主要会造成肌肉紧张,严重还造成渗出,持续的不良姿势容易造成骨性的改变、曲度变直以及反弓。
3、避免可能的引起危险或者引起颈椎损伤的活动,特别是对于脊髓型和神经根型压迫比较严重的颈椎病,像高速的开车或者坐过山车,以及长期颈部快速活动等,都需要避免。
4、在生活方面也需要避免劳累,避免潮湿、阴冷的环境,还要避免抽烟、喝酒。
注意这些情况对颈椎病恢复和帮助有好处。

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