如何治疗胃胀气打嗝

2023-02-08 02:34

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胃胀、打嗝是由于消化道功能的紊乱所导致,与饮食习惯、工作学习繁忙、作息时间不规律、工作量大等因素相关,在平常生活中要控制饮食,要吃新鲜的蔬菜和水果,要多喝大米或者小米的米汤来养胃,避免胀气的食物,如豆类、甘蓝菜、洋葱、白菜等都会产生胀气。适当揉摩,顺时针在腹部揉摩,要适当的走动,多运动有助于肠胃的消化,保持一定的心情愉快,这样使紧张的状态放松下来,腹部的肿胀以及胀气现象,也会随着愉快的心情得到缓解。

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