如果经常崴脚可能与某些离子缺乏有关系。主要有：
一、缺钙，会导致肌肉功能出现紊乱，在行走和运动时由于肌肉功能异常就容易出现崴脚。
二、缺钾，低钾血症容易导致肌无力，也容易引起在运动时由于肌无力出现崴脚。
三、缺铁，会导致缺铁性贫血，出现全身乏力的症状，在运动和活动时也比较容易引起崴脚。如果只是偶发的由于暴力损伤意外的情况造成崴脚，与缺乏某种元素或者缺乏某种营养成分没有直接关系。平时在运动和活动时要注意踝关节保护，如果经常崴脚要及时上医院进行检查，查看是否缺某些离子，要及时进行治疗。
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"经常崴脚主要是和韧带的柔韧性有关系，并不是跟缺乏何种微量元素有关。经常崴脚的人可能是缺乏运动，比如在平时较少运动的人群当中韧带较为松弛，肌肉力量不强，这样关节的稳定性会下降，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/14 收听(80324)
01:40
一次崴脚后老是崴脚，主要原因是关节存在不稳定性，具体情况如下： 1、韧带损伤：一次崴脚后，容易发生关节的韧带损伤，关节也容易发生退变，关节稳定性会变差。因此，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/06/04 播放（510）
患者如果崴脚之后可以采取如下的处理：1、要马上制动休息，千万不能继续剧烈活动或者行走。2、要尽早使用冷敷，推荐患者使用冰块冷敷，如果现场找不到冰块，可以买一支雪糕或者在持续的自...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/11/03 收听(23886)
崴脚也就是足踝部的扭伤，如果出现崴脚后，在48小时之内可给予冷敷，以减少毛血管扩张出血，减轻局部肿胀。同时，避免患肢的剧烈活动或走动，应及时到医院进行就诊、检查，拍摄X线片，以...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/09 收听(26326)
"崴脚又叫脚踝扭伤，在脚踝扭伤之后的24小时之内是急性期，有些患者因为脚扭伤的症状比较重，所以急性期的时间可能会延长到48小时。在此期间患者的症状可能会进一步加重，会出现淤血和...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/12 收听(83732)
"崴脚怎么处理？崴脚是我们平时经常会遇到的损伤，通常是由于走路不小心、路面不平整以及穿鞋不合适等，引起足踝关节处内翻性的损伤。如果发生崴脚应该注意以下几点：第一个，无论骨折与否...
李宏│北京大学第一医院
2023/01/05 收听(24710)
"崴脚后的病人，可以通过以下几种方法处理：一、如果仅为软组织扭伤，病人不会有严重的活动受限，休息数日并配合局部冷敷治疗，即可以完全恢复，不影响正常生活和运动。二、如果崴脚比较严...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/17 收听(18356)
02:10
崴脚处理方法如下： 1、避免乱动：脚崴了以后首先需要避免乱动，部分患者脚崴之后还是在一瘸一拐的走路，只会加重损伤，所以脚崴后需要避免继续走路； 2...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/05/22 播放（47932）
01:43
崴脚在临床上是比较常见的，女性患者更为多见。因为常穿高跟鞋容易出现损伤，多为外侧副韧带损伤，通常扭脚的时候内翻，即导致外侧副韧带损伤。 这种损伤往往早期处理一...
孙艳林│石家庄市中医院
2023/07/15 播放（91808）
病人崴脚后需要停止活动、抬高下肢，可以外敷活血止痛膏、金黄膏，同时口服跌打损伤的药物，可以口服跌打丸、舒筋活血片。如果病人的病情不见好转，需要及时的拍摄脚踝部位的X光片，明确是...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/27 收听(57980)
"崴脚之后，首先一定要立即停止引起损伤的动作。如果条件允许的话，可以使用弹性塑料薄膜将损伤的部位包裹起来，能够有效的减轻软组织损伤的程度，同时减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。受伤...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/27 收听(20060)
"崴脚之后需要遵循POLICE原则，需要抬高患肢，抬高患肢有利于静脉回流，减轻肿胀。禁止下地行走，禁止关节运动，可以临时使用弹力绷带或者石膏做固定，固定之后会减轻组织的损伤程度...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/09/03 收听(11352)
"崴脚了应当先进行冷敷，并迅速到医院进行影像学检查，判断骨与软组织损伤的严重程度。崴脚是临床常见的一种外伤，好发于爱好运动的人群，例如在篮球场打篮球时，弹跳后落地，或者跑不平道...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/02/14 收听(25546)
"经常崴脚并不是缺钙的表现，经常性的崴脚有可能导致踝关节周围韧带损伤，从而引起踝关节不稳定。针对经常崴脚的情况可以先查踝关节磁共振，看有没有踝关节韧带损伤，踝关节韧带损伤容易导...
李磊│泰安市中医院
2023/10/22 收听(70796)
"在崴脚的早期不建议进行按摩治疗，因为崴脚早期在踝关节的皮下会存在出血的状态，如果此时进行按摩，特别是重手法的按摩，有可能因为压力的变化引起血管破裂，造成2次出血，加重病情和疼...
朱步奇│邯郸市中医院
2023/12/22 收听(99324)
01:54
艾灸对于恢复踝关节的扭伤有较好的治疗效果。崴脚在临床上是称之为踝关节扭伤。 踝关节扭伤的早期，因为局部的软组织处于水肿的状态，所以会出现踝关节的肿胀、疼痛，这...
时素华│北京中医药大学第三附属医院
2023/05/31 播放（86876）
"崴脚后严禁按摩，因为在崴脚崴后多数患者会伴发局部的软组织损伤、韧带拉伤，严重的还有可能会导致局部撕脱性骨折。崴脚的患者一定要严禁按摩，因为按摩主要是通过手法作用于局部的穴位...
李磊│泰安市中医院
2023/02/16 收听(34118)
"崴脚后不可以喝酒，崴脚的时候会存在关节和软组织的损伤，在损伤的部位会存在出血和无菌性炎症。此时如果喝酒，会加速血液循环，加速血管内的渗出，从而加速肿胀和疼痛。在崴脚的24小时...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/09 收听(35122)
崴脚之后是不能喝酒的，主要有以下几个原因：第一、崴脚之后，如果喝酒会导致走路出现明显的不稳定，特别是在拄拐走路时有可能会出现再次的摔倒，就会导致脚部受伤的位置进一步加重，不利于...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/08/11 收听(12184)
