孕妇能吃三文鱼刺身吗

2023-04-21 08:42

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孕妇可以吃三文鱼刺身,但是也要适量的食用,有以下几种好处:
1、孕妇吃三文鱼刺身,可以降低孕妇产后抑郁的情况,也有消除水肿的功效,同时三文鱼还有丰富的钙、氨基酸等成分,可以为胎儿提供充足的营养,促进胎儿的正常发育;
2、三文鱼中的虾青素物质,有很好的抗氧化作用,可以增强胎儿脑功能,防止痴呆和预防视力减退的功能;
3、三文鱼也可以有效降低血脂和胆固醇,起到预防心血管疾病的功效。
所以孕妇适量食用三文鱼刺身,对孕妇健康和胎儿的发育非常有好处,但是要注意的是孕妇在吃三文鱼刺身时最好熟吃,生吃可能会因为异尖线虫被传染。

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