2023-01-13 19:08
血糖高能吃苹果吗
血糖高的患者能够吃苹果，只要血糖控制良好，对于血糖高的患者，可以在两餐之间吃半个苹果。这样对血糖高的患者，可以补充纤维素、果胶、维生素、水分，还可以起到肠道调节、免疫力调节，以及保护皮肤的作用。血糖高的患者在病程时间较长的时候，容易出现植物神经功能紊乱导致的便秘现象。针对血糖高的患者，每天吃一个苹果可以帮助缓解便秘情况。苹果的含糖量约在10%左右，对于血糖高的患者，只要血糖控制良好，两餐之间少量进食并无大碍。
在临床上鼓励血糖高的患者，每天都应该进食一定量的水果，通常建议每天摄入200-250g左右。对于水果种类的选择，通常可以选择糖分含量在3%-5%，或者是糖分含量在10%左右的水果，通常包括苹果、梨子、柚子、草莓、樱桃等等。如果患者血糖过高，目前血糖水平控制不理想，可以选择水果黄瓜、小番茄进食，待血糖平稳以后再进食其他水果。
