孕晚期两腿之间骨头疼怎么缓解

2023-03-07 07:09

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怀孕晚期两腿之间的骨头疼痛,是妊娠晚期一种比较常见的症状,妊娠期体重增长越快的孕妇,这种症状越发明显。久坐或者长时间站立、行走,都会使这种症状出现或加重,孕妇要注意劳逸结合,不要久站、久走,也不要久坐、久卧。适当的补充钙剂可以缓解这种症状,孕妇可以服用碳酸钙片补充钙剂,同时也要多吃些富含钙的食物,如牛奶及奶制品,豆类及豆制品。胎头入盆的过程中刺激骨盆,是引起这种症状的主要原因之一,可以适当的局部热敷、缓解症状。孕期饮食要营养均衡,忌高盐、高糖、高油脂食物,合理饮食,保证体重理想增长。

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