哺乳期吃凉的对宝宝有什么影响

2020-09-15 11:14

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在哺乳期宝妈最好不要吃凉的东西,比如雪糕、冰镇水等。如果吃太凉的食物,会导致乳汁发凉,宝宝太小,肠胃比较娇嫩,吃了发凉的乳汁会造成宝宝出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良的症状。
因为宝妈的饮食直接影响宝宝的健康,所以宝妈饮食宜清淡、易消化,而且要多样性,营养才能均衡,才能为宝宝的生长发育提供丰富的营养。哺乳期间宝妈应禁止食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,比如生鱼片、辣条等。

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