趴着睡觉是什么原因

2023-11-19 17:32

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有很多人喜欢趴着睡觉,因为胎儿在妈妈肚子里的时候,胎儿的睡姿是蜷缩着身体对着妈妈。当宝宝趴着睡的时候,侧面、腹部、肚子都贴着柔软的床垫,是在模拟妈妈怀中的感觉。因此胎儿出生后也喜欢趴着睡觉,这是在寻找一份天然的安全感。当养成习惯之后波,到成人的阶段很多人也喜欢趴着睡觉,但是趴着睡觉有很多危害。
趴着睡觉的入睡速度可能较快,但这种姿势不能让身体得到深度放松,还会让皮肤、肌肉处于紧张状态,时间长了以后会感觉到疲惫不适。很多工作人员在午休的时候习惯趴着睡觉,这种姿势会给颈椎造成严重影响,肩部、颈部的肌肉也会因为长时间都处于一个姿势,而变得十分僵硬,久而久之会形成颈椎病。

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黄世昌北京大学第一医院

2023/07/25 播放(33545)

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