晚上睡觉到2点就醒了怎么办

2023-11-24 07:36

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晚上睡到2点就醒了,如果入睡时间是在夜间10点以后,也就是说大约只睡了4个小时左右叫做睡眠维持障碍,也属于睡眠障碍的一种,主要分为原发性和继发性两种情况,继发性睡眠障碍是继发于躯体的疾病、疼痛、焦虑、抑郁情绪等,这种睡眠障碍的治疗常规来说是要对症治疗,例如止痛、抗焦虑治疗,再配合口服改善睡眠的药物。
原发性睡眠障碍也就是说跟躯体和心理疾病没有明显相关性的单纯睡眠障碍,多见于老年人单纯的失眠症,可以口服一些调整睡眠的药物,像褪黑素、安神补脑液之类的,如果症状比较重或反复发作、时间比较长的话,可能要用西药的调整睡眠类药物,像艾司唑仑、阿普唑仑等来帮助维持睡眠、改善症状。

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