做月子膝盖痛怎么办

2023-03-08 17:39

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  坐月子出现了膝盖痛,首先要注意休息,要避免膝盖承重特别大。其次可以进行钙质的补充,因为在哺乳期以及整个孕期,女性都会丢失大量的钙质,所以会因为缺钙而导致膝盖疼痛。  补钙可以采取食补和药补的方法,可以多喝牛奶,建议哺乳期女性,一天牛奶的进食量也要保证在250-500ml。还可以吃钙片,例如碳酸钙等,通过补钙看是不是可以缓解膝盖的疼痛。一定要注意膝盖的保暖,因为受凉可能会加重膝盖的疼痛。如果在经过这些处理,仍然还有膝盖的疼痛,需要排除是不是存在膝关节的疾病,造成膝盖的疼痛。

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