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韧带拉伤要分清楚韧带拉伤的程度，是轻度、中度还是重度。如果是轻度的拉伤，最重要的是休息，可以配合理疗、制动和外用,甚至口服的药物来缓解这种损伤。但如果损伤是中度偏重度，甚...
李晔│北京协和医院
2023/01/24 播放（94466）
"韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充，因为大多的损伤都是运动性损伤。所以，最主要的是休息、制动，最好是卧床，不要到处走动活动。这样损伤处才能得到真正意义上的休息，让...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/14 收听(28966)
02:07
韧带拉伤的程度不重，可以正常的生活和活动，通过局部的外用药，比如扶他林乳剂或巴布膏，加口服的消炎止痛药就可以比较快的恢复。但前提要没有严重的韧带拉伤。如果有一半以上的韧带...
田野│北京协和医院
2023/04/10 播放（91964）
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韧带拉伤后没有特殊的食物会加快韧带拉伤的恢复，韧带拉伤的恢复主要有赖于局部制动，保持固定的姿势，让韧带放松，自行修复。严重的韧带拉伤需要进行石膏或者支具固定，保持韧带在松...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/26 播放（84412）
韧带拉伤后要注意选择正确的治疗方式，再注意吃一些均衡、富有营养的饮食，有利于韧带组织的恢复，在损伤的早期患处有明显的疼痛，会影响患者的食欲以及消化能力，要注意选择清淡、易消化的...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2023/05/08 收听(55086)
"韧带拉伤的患者以休息、制动，并结合外固定支具固定为主。如果选择食物来促进其恢复，具体如下：1、健脾和胃类的食物：如猪肚、牛奶、大枣、粳米、玉米、扁豆、无花果、胡萝卜、芫荽等，...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/10/03 收听(21452)
"门诊很多患者是因为韧带拉伤而前来就诊的，怎么能够让患者产生的韧带拉伤快速地恢复呢？其实还是要取决韧带拉伤出现的位置，以及它产生的损伤的程度到底是怎么样的。比如说轻度的拉伤，不...
李晔│北京协和医院
2023/06/21 收听(84008)
01:46
韧带损伤分为三度，对于Ⅰ度没有韧带撕裂的拉伤，若想快速恢复，处理方法如下： 1、冷敷：及时对拉伤部位进行冷敷处理，以减轻肿胀程度； 2、抬高患肢：...
姜军│北京大学人民医院
2023/06/20 播放（98444）
"韧带拉伤以后，首先建议就是制动，所谓制动就是卧床少活动，如果严重的拉伤建议打石膏来进行制动。第二、抬高肢体减轻周围的肿胀，减少水肿，从而减轻疼痛。第三、建议24h以内多冷敷，...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/01 收听(88646)
01:46
手腕韧带拉伤是指手腕部位肌腱、筋膜或骨膜拉伤。患者拉伤后首先不能快速恢复，一般韧带拉伤短则1-2周，长则2-3个月能完全恢复，疼痛消失，可使用外用药和热敷使韧带拉伤恢复速...
王宇│北京大学第一医院
2023/05/04 播放（96778）
"胳膊韧带拉伤以后，可以通过如下的综合处理方法，促使其加快恢复，具体包括：1、给予患侧上肢的支具固定，固定时间约为1-2周，固定支具不但可以明显减轻局部的疼痛，另外可以避免拉伤...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/01/14 收听(99412)
01:22
膝关节有4根韧带比较重要，即前交叉韧带、后交叉韧带、外侧副韧带、内侧副韧带，上述韧带在膝关节周围可以维持膝关节稳定。韧带损伤后会导致膝关节疼痛、肿胀、运动能力下降等。对于...
上官磊│空军军医大学西京医院
2023/08/29 播放（90388）
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韧带拉伤采取综合性的保守治疗恢复快。韧带拉伤一般并不严重，韧带的完整性仍然得到保留。 患者应立即对韧带拉伤部位进行综合性保守治疗，如持续冰敷2-3日，患肢持续...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/13 播放（49955）
"出现腰部韧带拉伤的症状，如果要尽快恢复，首先立即停止现有的腰部负重活动，马上卧床休息，让腰椎部位的肌肉肌群得到放松，可以采取腰部支具外固定维持腰椎稳定性，有利于局部的出血吸收...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/16 收听(46538)
01:49
对于脚踝韧带拉伤，遵循RICE原则可促进恢复，具体如下： 1、休息：即Rest，崴脚后不可再行走、奔跑，避免引起二次或多次损伤，不利于恢复； 2、...
黄术│湖南省人民医院
2023/05/18 播放（75304）
肩膀韧带拉伤首先是受伤24小时内及时冰敷消肿，24小时后热敷活血化瘀，及时磁共振检查判断拉伤的范围和具体部位。其次不严重的韧带拉伤，局部可以再使用活血化瘀的药物，比如红花油涂抹...
李明辉│武汉市第五医院
2023/04/09 收听(13560)
02:27
各个部位韧带损伤恢复都有相同原理，具体有以下几点： 1、冰敷：韧带损伤急性期，首先应该给予局部冰敷，冰敷可以降低局部渗出，减少局部肿胀，为后面恢复提供条件。膝...
于鹏│海南医学院第一附属医院
2023/01/18 播放（83620）
01:36
不管是身体哪部分的损伤，身体的组织修复都需要一定的时间。当然如果处理得当，恢复可能会快一些。比如拉伤以后，急性期处理首先要做冰敷，冰敷主要是减少出血和组织的水肿；其次要固...
卢启贵│深圳市罗湖区人民医院
2023/10/10 播放（97974）
02:13
腿部韧带拉伤常发生于膝关节和踝关节，处理方法不同，快速恢复的方法具体如下： 1、踝关节韧带拉伤：比如走路时不小心扭脚，容易发生踝关节外侧韧带拉伤。对于初次扭脚...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/30 播放（35448）
"大腿周围的肌肉和韧带是非常坚强牢固的，出现了这些部位的韧带拉伤，说明作用力都很大，与此同时出现的拉伤也会比较严重。在这种拉伤刚出现24小时之内立即考虑进行冰敷，超过48小时之...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/05/24 收听(87720)
