韧带拉伤怎么办恢复快

2023-02-01 19:32

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韧带拉伤以后,首先建议就是制动,所谓制动就是卧床少活动,如果严重的拉伤建议打石膏来进行制动。第二、抬高肢体减轻周围的肿胀,减少水肿,从而减轻疼痛。第三、建议24h以内多冷敷,持续冷敷最好,48h以后建议多烫洗、多热敷,目的就是促进周围血液循环的恢复。从而促进病情的快速恢复,但是一般建议三周以内,都要少活动或者是尽量地不活动。

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