当出现脾虚问题后，很容易被黑眼圈所困扰。在生活中有五种食物可以帮助脾虚、黑眼圈，来发挥调理作用：
第一、香菇，是人们生活中常见的一种蔬菜，可以帮助改善脾胃虚弱、食欲不好和精神状态不好方面，发挥很好的理想作用；
第二、红枣，可以帮助补脾和健胃，还有安神和养血的功效；
第三、山药，在帮助补气和健脾方面效果很好。
第四、板栗，板栗的补气和健脾效果是值得肯定的，还有强筋、活血止血的效果；
第五、红薯，在帮助补脾和补血方面效果明显，而且还有益气通便的效果。
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"黑眼圈突然加重，除了考虑年龄性因素外还要考虑病理性因素。年龄性的因素，随着年龄的增长，眼周皮肤失去弹性变薄会让黑眼圈变得更明显。病理性的因素，黑眼圈可能是某些疾病的征兆，肝脏...
刘涛│湖北省中医院
2023/07/02 收听(31804)
"黑眼圈要想调理，首先要必须知道黑眼圈形成的原理。黑眼圈就是因为眼周的静脉毛细血管充血导致，所以要想调理黑眼圈，必须吃活血化瘀的食物。常见的活血化瘀的食物，有姜、蒜、西红柿、洋...
黄燕│武汉市第三医院
2023/02/02 收听(39856)
01:38
以前经常说为了营养保健要吃黑五类，有黑眼圈的人恰恰相反，怕形成色素沉着就不要吃黑五类，不要吃黑木耳、黑芝麻、核桃等，都容易对黑眼圈有影响。要吃具有美白功效的食物，像西红柿...
张文娟│北京大学人民医院
2023/01/18 播放（93804）
01:00
黑眼圈是指上眼睑和下眼睑的皮肤颜色深，偏黑。黑眼圈重主要有以下几种原因： 1、眼周皮肤的黑色素沉积较多； 2、眼周的静脉血管比较丰富，静脉的颜色是...
何玮│湖南省脑科医院
2023/06/02 播放（59950）
"黑眼圈一直比较重的求美者，建议还是通过医美的方法来进行调整，因为有些人本身就是那里的解剖结构或者生理功能相对有一些问题才会导致黑眼圈持续存在，通过自身的护理和加强局部的眼部调...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/19 收听(30932)
"黑眼圈很重，通常是由于熬夜或者情绪波动大、眼部的疲劳、衰老等因素引起。建议首先要保持良好的用眼习惯和生活作息。在日常生活中，尽量避免熬夜不良的生活习惯，或者长时间近距离用眼，...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/29 收听(39148)
02:05
常用的去除黑眼圈的方法为激光治疗，目前常用755nm的调Q激光或皮秒激光去除黑眼圈。需注意保持生活规律，不要熬夜，避免日晒，可经常外涂防晒霜，保持良好睡眠。也可经常外用富...
汪晨│中日友好医院
2023/06/02 播放（81856）
黑眼圈很重的改善要区分黑眼圈是哪种类型的，黑眼圈有以下几种情况：一、血管型黑眼圈，可能下眼睑位置有发乌青的颜色，所以才显得黑，可能是睡眠不足、局部血供不好或者有淤血问题存在，所...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/25 收听(64624)
"导致黑眼圈的原因，如果是由于熬夜、疲劳引起，通过后天的休息和局部热敷可以改善，如果是由于遗传性的色素沉着，治疗效果是比较差的。如果患者近期由于精神紧张、熬夜所引起眼圈加重，治...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/11/27 收听(16628)
如果是出现了比较明显的黑眼圈，需要排除外伤的问题，一般直接撞击可以导致局部软组织的损伤，毛细血管损害之后会出现淤血的现象，或者也有可能是因为外伤导致颅底骨折，也可以出现眼周青紫...
王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/16 收听(98802)
黑眼圈是由于微血管的血液滞留，导致眼周皮肤呈青黑色，黑眼圈重，首先是肾虚的表现，肾气下降、肾亏都会导致黑眼圈，可以食疗补肾，多吃黑色食物，平时一有空就上下搓腰、搓耳朵，有一定的...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/02/09 收听(83844)
黑眼圈很重不一定是肾虚，也可能是睡眠质量不好、缺乏维生素、局部有炎症、肾病综合征等内在疾病导致，需要根据具体情况分析。如果黑眼圈长时间不缓解，并伴随打哈欠、浑身乏力、健忘...
何泳│武汉市第五医院
2023/07/03 阅读(48463)
01:39
黑眼圈主要是指眼球或眼睑周围发黑的现象，一般调理主要从休息、睡眠、用眼，按摩或热敷等方面着手，进行调理和处理。 黑眼圈主要由于用眼过度、睡眠不足、看电子产品过...
王卫│中日友好医院
2023/04/20 播放（32469）
01:49
学生黑眼圈主要是由于眼睑皮下组织内的静脉瘀滞后，血液流通不畅造成，常用缓解方法如下： 1、改变不良作息：需通过改变不良的作息习惯、充分休息的方式，以解决黑眼圈...
张晓辉│西安交通大学第二附属医院
2023/03/15 播放（32853）
01:49
黑眼圈通常是由于过度用眼，眼睛过度疲劳造成，注意眼睛的防护、休息，才能使黑眼圈逐渐缓解。眼睛周围的黑眼圈，通常是由于熬夜、用眼过度，长时间看手机、电脑，眼睛得不到休息造成...
王卫│中日友好医院
2023/03/17 播放（49314）
"如果13岁黑眼圈很重，需要针对不同的病因，采取不同的缓解措施，考虑具体情况如下：1、进行医美：如果是遗传因素导致的黑眼圈很重，目前没有有效的治疗方法，可以在18岁之后选择医美...
王一川│佳木斯市妇幼保健院
2023/07/14 收听(92540)
"黑眼圈的产生其实主要是由于眼睑皮下的毛细血管内血流比较缓慢，血液的淤滞会使得血管颜色的加深或者由于年龄因素引起眼睑皮肤局部色素沉着。因为机理是这个样子，所以表现其实主要是见于...
李宝海│解放军305医院
2023/01/07 收听(40888)
"长期有黑眼圈可以有多种原因造成，不同原因导致，治疗方法也是有差别，常见的有以下几种：1、由于慢性眼部炎症刺激导致的局部皮肤色素沉着，治疗上先要消除诱因，例如眼睑湿疹造成，需要...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/01/24 收听(46118)
眼睛黑眼圈很重有很多原因引起，有些患者可能是遗传因素引起，大多见于年轻人。有些患者可能是不良的生活习惯引起，比如经常熬夜加班、长时间接触蓝光辐射、服用过多咖啡因等。有些患者可能...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/16 收听(47726)
02:01
黑眼圈是生活中较常见的。大家都很苦恼，为什么有的人从小比如10多岁、20多岁就有黑眼圈，有的人从50-60岁才开始有黑眼圈。黑眼圈的成因也有很多，具体如下： ...
王越│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/09/13 播放（98652）
