三脂高吃什么好

2023-01-03 06:31

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 三脂高吃什么好
01:24

语音内容

三脂高指高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症。可以食用香菇,香菇具有消食、减脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。每天吃半颗蒜头(整颗更好),可帮助部分人降低10%的胆固醇,而且还能降低血压。山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇、甘油三酯以及降低血压等作用。另外,还含有山楂酸、柠檬酸均有显着的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适,须酌情慎用。山楂含钙量最高,对中老年人补钙有益。

分享:

93

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
徐春玲的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved