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预防骨质增生注意以下几个方面： 1、长期坚持各种健身运动，对防止中老年骨质疏松和骨质增生十分有益，运动方式包括散步、健身操、太极拳、长跑等； 2、...
孙绍裘│湖南中医药大学第二附属医院
2023/04/18 播放（85946）
"对于骨质增生，可以采取如下方式进行预防：1、患者要注意身体的保护，防止产生相关的损伤，比如患者不要做危险的活动。如果患者产生相关的损伤，要积极配合医生进行相应的治疗，防止产生...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/27 收听(65586)
"怎么预防骨质增生：1、要改变不良姿势，避免劳累、受凉，减轻体重，避免长期的久坐、久站。还要避免弯腰、低头长时间看手机、长时间的负重、蹲位的工作。长时间的看手机等不良姿势可以引...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/22 收听(10408)
骨质增生是骨关节病的一种表现，它是关节软骨退变、磨损之后，关节周围的骨性结构增生的一些骨赘的表现。这就是骨质增生。它跟关节过度地使用、过度地负荷有一定的关系，所以预防骨质增生就...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/09 收听(78570)
很多人在查体时都会说发现自己的颈椎、腰椎或者各个关节出现骨质增生。什么是骨质增生呢？骨质增生其实是老百姓所谓的骨刺，怎么能预防骨质增生或者骨刺的出现呢？其实骨质增生和骨刺就跟长...
李晔│北京协和医院
2023/09/19 收听(29574)
预防骨质增生最关键的是要避免长期剧烈的运动，长期过度的运动是诱发骨质增生的主要原因之一。因为长期过度的运动、高负重会导致骨骼以及骨骼周围的软组织出现受力不均，尤其是现在很多人去...
杜双庆│河北省中医院
2023/06/27 收听(25450)
"预防骨质增生需要做好以下几个方面：1、在平时活动的时候不要活动量过大，活动时间过久，以及活动的强度过大，这些都会导致软骨出现磨损，时间长久之后，骨头和骨头之间的摩擦就容易出现...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/08/02 收听(79962)
01:48
腰椎间盘突出症有一定的发病率，预防腰椎间盘突出和骨质增生显得尤为重要，常见方法如下： 1、注意姿势：生活中要注意避免意外损伤或者暴力，比如搬抬重物时正确的姿势...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/17 播放（31253）
"在临床上，骨质增生是一种正常的生理性、退行性改变，每个人随着年龄增加，都会发生骨质增生。在治疗上，如果病人发生骨质增生后，产生临床症状，就需要治疗。不同部位的骨质增生，会产生...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/22 收听(54714)
"手部骨折后的骨质增生一般都是因为手部骨折以后，骨折愈合过程中会形成骨痂，还因为长期不活动会造成骨质疏松，以及关节面不平造成骨质增生，需要根据不同情况对症治疗。如果因为长期不活...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/01/05 收听(18306)
经常有病人或者朋友问我，骨质增生怎么治？ 这个问题让我一时难以回答，要回答这个问题，首先就要搞清楚骨质增生到底需不需要治疗。 什么是骨质增生？骨质增生就是人体骨骼一种...
陶惠人│深圳大学总医院
2023/10/03 阅读(3663)
01:46
骨质增生是一种退行性改变，当腰间盘突出时，间盘的高度会变低，并且韧带出现松动，活动后会产生局部的炎症，由于炎症的刺激，产生增生称之为骨质增生。骨质增生如果没有出现压迫神经...
张毅│北京中医药大学第三附属医院
2023/07/27 播放（74378）
02:34
骨质增生又称骨赘、骨刺，在临床上非常常见，是人体正常衰老过程中为了应对某些骨骼的移位或者移动而产生的防护性措施。假如地上有一块砖往上面一直摞的时候，当摆到高处可能会发生摇...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/10/16 播放（99268）
"人的骨头不是一成不变的，而是时刻随着人体作用在骨头上不同应力的大小、方向或者人体内的激素水平、人体电解质的环境而不断改变。骨质增生的本质就是骨关节周围软组织的应力异常，在人体...
杜双庆│河北省中医院
2023/01/09 收听(76316)
"骨质增生，俗称骨刺，是人体自然的生理老化现象，25岁以后人们都可能出现一种退行性改变。所谓骨刺是长期反复肌肉劳损引起的局部磨损、破坏及炎症反应，使肌肉附着的骨头表面修补、硬化...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/02/10 收听(74040)
01:51
骨质增生是指中年以后，随着身体机能减弱，组织结构退变而导致周围的韧带、肌肉反复牵拉、刺激引起出血、血肿、机化，使原来没有骨骼的部位出现新的骨质现象。骨质增生总的来说是退行...
孙国荣│湖南中医药大学第二附属医院
2023/04/19 播放（99622）
骨质增生是怎么造成的，首先是年龄因素，也就是大部分人在中老年或者老年以后，由于身体各个器官及组织的退变，人体的骨骼也会发生相应的退变，也就是骨质增生。对于一部分人，骨质增生并不...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/12 收听(64150)
02:26
骨质增生是指由于关节退行性病变导致关节软骨被破坏，从而引起的一种慢性关节病，也称为退行性关节炎或者骨关节炎等。原发性骨关节病的基本病因，是指人体成熟以后逐渐老化以及退行性...
马磊│海南省第三人民医院
2023/09/22 播放（55170）
"骨质增生多发于中年以上，一般认为是由于中年以后体质虚弱以及退行性变；长期站立以及行走长时间的处于某一种姿势，由于肌肉的牵拉或者撕脱从而导致微小的出血，随后血肿机化形成刺状或唇...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/02 收听(53606)
"在人体的骨骼上面有很多肌肉通过肌腱附着在骨骼上，有利于身体功能最大的发挥。骨质增生常常发生在中年以后，身体的劳动能力，气血亏损，容易发生退行性改变。长时间一个姿势或者长时间地...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/08 收听(49882)
