颈部发胀是怎么回事

2023-02-24 17:46

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颈部发胀是肌肉本身出现劳损或肌肉筋膜炎的表现,产生的原因是局部长时间低头伏案工作或者风侵,而引起的筋膜炎,还有就是颈椎曲度变直,甚至反曲,形成骨性结构的牵拉。不论是哪一种情况,治疗方案都一样,即对症治疗、加强颈背肌的功能锻炼,还可以进行牵引、理疗、按摩等。
临床上应用比较多的锻炼是小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑,对运动恢复、曲度恢复都非常有意义,同时也能够有效减轻症状,晚上睡觉时,注意保持良好的睡姿,避免着凉,早睡也非常有好处,平时白天的时候,多做有氧运动,跑步、骑车、快走,都是很好的锻炼方式。

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