登山后腿痛是什么原因

2023-03-20 08:24

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登山后出现腿痛,通常是由于在登山之前没有进行充分的热身,在登山过程当中肌肉用力过大,出现了肌肉纤维组织拉伤的情况,或者由于登山时间过久,肌肉持续的疲劳、紧张形成了腿部肌肉的劳损,都容易出现炎性代谢产物堆积,对末梢神经产生刺激,就会出现腿部疼痛的症状。特别是在休息的过程当中有受凉的情况,更容易导致肌肉组织变得紧张,血液循环也会出现下降,代谢产物堆积、增多,导致疼痛的症状更加明显,出现这种情况之后:1、需要保持腿部保暖、放松、休息。2、可以外敷活血、消肿、止痛的膏药,比如万通筋骨贴、伤痛舒,缓解局部的炎性水肿以及淤血刺激。3、可以口服消炎止痛、活血化瘀的药物,比如布洛芬、尼美舒利、大七厘胶囊,都能够有效地缓解相关的症状。经过以上治疗,休息之后大约2-3天的时间,症状就能够明显缓解。

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