怀孕能吃芝麻吗

2023-11-08 21:55

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怀孕期间是可以吃芝麻的。芝麻含有丰富的钙、磷、铁,同时含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸。但是孕妇在食用的时候需要注意,芝麻不能和鸡肉同食,否则会引起中毒。芝麻外面有一层稍硬的膜,把它碾碎后才能使人吸收到营养,因此整粒的芝麻,应先加工后再食用。患有慢性肠炎或者腹泻的孕妇禁食芝麻,芝麻含脂肪比较多,吃了以后能够起到通顺肠道的功能。肠炎又被称为感染性腹泻,患有慢性肠炎的人,如果吃了芝麻会加重病情。

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