来月经快跑有什么害处

2023-08-28 04:38

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女性在经期如果快跑会出现害处,女性在生理期如果参加快跑等剧烈的运动,容易导致高度精神紧张,引起内分泌功能紊乱,出现月经失调。女性如果来月经时,不建议做剧烈运动,可以做比较温和的运动,比如慢跑,慢跑可以缓解经前期综合征,比如月经到来之前出现水肿、胸胀等情况,可以通过慢跑提高新陈代谢速度,有利于血液循环,从而缓解经期不舒服的症状。

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