小孩晚睡觉的危害大吗

2023-05-04 02:26

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小孩经常晚睡觉,对孩子的身体影响是非常大的,有以下两个方面的影响:
第一方面,对孩子的身高造成影响,因为如果过晚睡觉、熬夜会引起孩子出现身高增长缓慢的情况。研究表明生长激素是孩子在夜间睡眠的时候,晚上22:00-1:00是生长激素分泌的高峰期,如果孩子睡眠比较晚的情况下会影响孩子身高的增长,所以不建议孩子睡的过晚。
第二方面,如果孩子睡觉过于晚或者睡眠不足,容易影响孩子的免疫功能系统,造成孩子的免疫力下降,容易造成呼吸道或者是消化功能紊乱的情况。
所以,要保证孩子充足的睡眠是非常重要的,最好建议孩子在晚上9:00-10:00进行入睡。因为充足的睡眠可以保证孩子身高的增长,可以提高孩子的免疫力,增强孩子的抵抗力,预防疾病的发生。所以,要注意孩子的睡眠时间,如果孩子睡眠长期不足,除了身高受到影响以外,孩子的呼吸系统、免疫系统和消化系统都会出现紊乱的情况,影响孩子的生长发育。

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