喝水后多久到膀胱

2023-12-15 22:55

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喝水之后多长时间会产生比较强烈的排尿意愿,完全取决于机体缺水的状态。
每个人60%-70%的成分都是水分,所以身体对水的需求量是非常大的,正常成年人每天对水的需求量在2000ml以上,从事重体力劳动的特殊工种工人,或者在高温环境下工作的工人、运动员等特殊人群,其机体对水分的需求量相应还会增加,基本达到3000ml以上。很多人没有良好的饮水习惯,只要不渴就不喝水,所以多数人群的机体长期都处于缺水状态,所以排尿时间就会有明显的差异,有人一喝水,用不了半小时,10分钟可能就会去厕所,但同样有些人喝了水后6-10个小时都不上厕所,恰恰说明了两个人之间饮水习惯有绝对的差异,机体缺水的程度有着巨大的差别,所以建议患者一定要养成多喝水的习惯,如果机体不缺水了,喝的水分就会快速排泌到膀胱中去。
喝水也要适量,喝水过多很可能会引起浮肿,加重肾脏的负担,反而对身体不好。较好的喝水方式是早上起床空腹喝一大杯水,帮助肠胃的蠕动,上午十点补充水分,中午吃饭前喝水,可以控制食欲,对减肥有好处。

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