喝水后多久能到膀胱充盈，需要根据机体的具体情况来决定，可能0.5-1个小时，也可能是2-10个小时，不能一概而论。
机体每天对水的需求量应该是在2000ml以上，如果人群处于特殊的工作环境或特殊的工种，平时体表或者呼吸道挥发的水分比较多的情况下，对水分的每日需要量可能会更大，甚至达到3000ml以上。喝水以后多久会出现膀胱充盈的现象，完全取决于机体缺水的程度，如果喝水的习惯特别好，身体基本上不处于缺水的状态，喝水以后很快，0.5-1个小时可能会有膀胱憋尿的感觉。但如果平时饮水习惯就特别糟糕，机体长期处于缺水的情况，大量的喝水可能首先需要去补足机体内缺水的需求量，达到了需求量之后才可以有富余的水量变成尿液，这个时间就不好说了，可能会很长，2-10个小时都有可能。
喝水要注意喝水过多很可能会引起浮肿，加重肾脏的负担，反而对身体不好。较好的喝水方式是早上一起床空腹喝一大杯水，帮助肠胃的蠕动，上午10点补充点水分，中午吃饭前喝点水，可以控制你食欲，对减肥有好处。