血压的理想值是多少

2023-10-04 07:09

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理想的血压值是在90/60mmHg以上,120/80mmHg以下,这是一个正常的血压状态,推荐正常的成年人要尽量控制在此范围。血压如果超过140/90mmHg就属于高血压,不过每个年龄段对于血压的控制目标不一样,可能随着年龄的增长,很多人的血压会超过120/80mmHg,但是只要不超过140/90mmHg,多数来说只要控制好生活方式,积极的减重、戒烟限酒、清淡饮食、规律的坚持运动,多数人群的血压能保持在140/90mmHg以下。像老年人则血压会适当的放宽,一般超过65岁以上老年人可以将收缩压放宽到150mmHg左右。如果可以耐受,则尽量的要将血压控制在正常范围以内。

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