理想血压是多少

2023-02-03 12:44

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将收缩压在120mmHg,舒张压在80mmHg称之为理想血压。正常血压可以是收缩压小于140mmHg,舒张压小于90mmHg以下。血压相当于高速公路上的车流量,突然的升高或者突然的降低,对心脑血管都是有严重损害的,需要密切的观测以及注意自己的血压变化情况。预防高血压需要做好以下几个方面:低盐、低脂饮食,戒烟限酒,适当的参加运动锻炼,保持心情的愉悦等等。

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