早上起来腰疼怎么回事

2023-06-25 03:26

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早上起来腰疼最常见的原因就是腰肌劳损,最常见于职业病患者,比如司机、长期坐着的人会引起腰肌劳损,早上起床的时候会出现腰疼,活动后疼痛缓解,但是症状反复发作,时轻时重,非常烦人。建议照腰椎的正、侧位X光片,评估腰椎的生理曲度,是不是腰椎的生理曲度越来越直,或者出现生理反曲,最好、最实用、最简单的治疗方法就是腰背肌锻炼,这些锻炼在家就可以完成,比如小燕飞、五点支撑、三点支撑、平板支撑,这些动作都是对腰背肌很好的锻炼方法,通过这些腰背肌锻炼可以有效缓解腰椎疼痛。当然,如果疼痛通过这些锻炼没有明显缓解,要去医院进一步检查,查腰椎核磁,看是不是椎间盘有问题或者腰椎其他部位有问题。腰疼虽然不是大的问题,有时候治疗起来时间会很长,有时候很复杂。

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