2023-12-30 07:01
腰痛可以游泳吗
擅长: 四肢复杂骨折、脊柱脊髓损伤、颈肩腰腿疼痛、髋膝关节置...
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出现腰痛的患者是可以游泳的。腰痛时需要尽可能减轻腰部的负担,让腰椎得到休息。游泳时身体处于水平状态,腰部负重很小,腰椎关节以及椎间盘内的压力可以得到很好的释放,同时游泳时需要做腰部背伸的动作,对恢复腰椎的生理曲度及锻炼腰背部的肌肉都很有帮助。通过游泳还可以减轻体重,能进一步减轻腰部的负担。因此腰椎不好的人群采用游泳的方法进行锻炼是很有帮助的。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师