感冒应该多吃什么

2023-03-26 06:06

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感冒可以多喝白开水,这样可以促进新陈代谢,把体内的垃圾快速带走,而且在饮食方面应该注意。因为感冒主要原因就是因为自身的免疫力比较低,不能抵抗病毒的侵袭,或者是招惹了风寒,这时要多吃比如瓜果蔬菜或者是豆类品。还有动物的肝脏、瘦肉,还有虾、鱼类、乳类、鸡蛋类的食物。因为它富含丰富的蛋白质,可以使体魄更加健壮,增强免疫力,这样就能从根本上去解决问题。

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