便秘大便不成形的原因是什么

2023-01-21 10:08

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便秘一般就是长时间饮食不规律,喜欢暴饮暴食,不喜欢吃青菜、水果、不喜欢喝水等等,这些诱因都会引起便秘,再加上就是吃完饭不愿意运动,不促进消化蠕动,跟不运动是有很大关系的。
一般就是饮食调理是最关键的,三分治七分养,平时一定要多吃点青菜、水果、多喝水或者是蜂蜜水、酸奶这些都是有利于肠道消化的。
饮食方面一定要注意,吃完饭一定要适当的出去溜达溜达,促进肠胃蠕动,消化。饮食调理不缓解的情况下,可以吃点芦荟片、果导片,也可以用点开塞露,最主要是饮食调理,这是最关键的,多吃水果蔬菜加锻炼身体,一般情况下都会排便的。

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