为什么人一紧张就容易心跳加快

2023-08-02 08:22

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人一紧张就容易心跳加快,产生这种现象的根本原因是交感神经兴奋。紧张时会刺激儿茶酚胺分泌过多,儿茶酚胺会刺激交感神经兴奋,交感神经是正向调节神经,会引起心跳增快、血压增高、脸发红、手出汗等相关一系列的临床表现,这种情况就像上台讲课一样,还没有上台,这时心脏跳得非常快,就是典型的交感神经兴奋所导致。既然是由交感神经兴奋所导致,所以属于生理性现象,没有生命危险,这个底线一定要牢牢把握住。
如果在生活中出现上述问题,有身体不舒服,感觉心脏跳的很快,感觉很难受,这时还可以采取一种物理性的办法,去对抗过于兴奋的交感神经,深吸一口气,憋住五秒钟的时间,并反复做这个动作,非常有利于刺激体内迷走神经张力增高。迷走神经是负向调节神经,迷走神经张力增高就可以去对抗交感神经,使其正负相加,可以很好的改善患者的症状,从而能够降低心跳的次数,改善心动过速所带来的不舒服症状。在采取上述方法时,没有什么不良反应和风险,只要反复做深呼吸动作,则可以帮助患者有效改善上述问题。

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