月经肚子痛怎么调理

2023-06-06 18:55

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女性在行经前后或者是经期出现下腹以及腰骶部的疼痛,严重的会出现疼痛剧烈、面色苍白、手足冰冷,甚至昏厥,在临床上称为痛经,也称做是行经腹痛。痛经常常持续数小时或者是1-2天,一般经血流畅以后腹痛会缓解,这个疾病多于青年女性而较为常见,中医认为痛经多是因为气血运行不畅,或者是气血的亏虚所致,临床上常见的是气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等等症候。饮食治疗可以起到较好的防治作用,痛经患者在月经来潮前3-5天,饮食应该以清淡为主,进食容易消化的食物,不宜吃得过饱,避免食用生冷的食物。因为生冷食物能够刺激子宫、输卵管的收缩,从而诱发或者是加重痛经,还要避免食用不容易消化和刺激性的食品。另外在这期间,可以适当的吃有酸味的食品,比如酸菜、食醋等,因为酸味食品有缓解痛经的作用。如果痛经严重,可以适当的服用止痛药来止痛。

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