月经肚子痛怎么办

2018-07-06 15:52

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月经期肚子痛的缓解方法:一、保持温暖。喝一杯热饮或者是用热水袋敷在小腹部,可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环,有效缓解子宫痉挛及骨盆充血,从而起到止疼的作用。二、指压按摩法。足部含有一些指压点,是与骨盆部位的气血相连,轻轻用拇指与其它指尖捏后,沿着跟腱往上推,直到小腿肌。指压数分钟,能有缓解疼痛的作用。三、艾灸法。选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部有温度,而无灼热感,每个穴位10-15分钟左右。四、服用止痛药。当痛经开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药一般在2-30分钟后起效,持续12个小时,但是不建议长期使用。

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