不自觉咬紧牙关是病吗

2023-11-18 15:14

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不自觉的咬紧牙关并不是一种疾病,而是患者精神紧张的一种表现,每个人都会有这样的情况,因为一些心里担心的事情,导致面部的肌肉僵硬,同时不自觉的咬紧牙关。等到事情解决以后,精神处于放松的状态,牙齿也不会再用力地进行咬合,肌肉僵硬的情况也会完全解除。建议患者及时进行一些其他的事情,避开注意力在自己的牙齿上,可以缓解面部的紧张感。
同时可以做一些面部的保健操,可以积极的进行体育锻炼,这些都有助于患者的休息、睡眠,有助于放松患者的心态,会改变咬紧牙关的情况。如果经常紧咬牙,很有可能导致颞下颌关节出现紊乱,患者一定要注意心态,好好的调整,避免发生这样的事情。

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