早起小腿酸胀是怎么回事

2023-05-05 17:42

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早起小腿酸胀常见于过度劳累或者受凉后,这是由于过度运动导致细胞组织代谢活动增多,从而产生过量乳酸堆积,小腿肌肉内的乳酸含量过多,就会引起小腿的酸胀感。
可以根据前一天是否有过剧烈活动来进行判断,如果出现这种情况,可以进行适当休息,保暖或者按摩等方式后减轻酸痛感。平时也要注意下半身保暖,避免在低温天气穿短裤或者短裙等。
早起小腿酸胀也有可能是夜里小腿抽筋导致,平时要增加钙的摄入。
如果有长时间小腿酸胀且没有剧烈活动,也没有受凉的情况,可能是静脉回流异常,需要前往医院做肢静脉彩超检查,明确有无下肢静脉瓣膜功能异常或者静脉曲张等类似情况。

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