熬夜伤肾吗

2023-07-25 04:39

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不建议任何人进行熬夜,如果不是工作需要尤其不建议熬夜。因为熬夜的过程中机体许多重要的脏器,包括心脏、肾脏、肝脏、肠道不能够得到彻底的放松和休息,时间久而久之就会影响其功能。
熬夜以后最常见的临床表现是次日时出现精神不振、萎靡、注意力不集中,长期的熬夜可以导致机体抵抗力的下降,对各个脏器都会有一定的损伤,尤其是使得生物钟的调节紊乱,正常生物钟的工作时间是白天工作晚上休息。在晚上休息的过程中各个主要脏器得到充分的休息,才有利于第二天正常的代谢。充足的睡眠可以消除机体的疲劳、恢复体力、保护大脑、恢复精力、增强记忆力、延缓衰老、促进长寿、增强免疫力,如果经常熬夜对肾脏是会有一定损伤的。

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