伤肾的行为有哪些，也就是在日常生活中对肾脏容易造成损害的行为，可以从饮食、作息、药物三方面进行分析，具体如下：

1、饮食：日常生活中的饮食，比如抽烟、喝酒都可以到肾脏形成损害，虽然损害微乎其微，但是日积月累就会造成大的损害。而且吃盐分多的食物，或者吃含糖分较多的食物，有可能造成机体的血糖升高以及血压的升高，都可以造成肾脏的损害，肾脏损害尽管是很轻，但是日积月累就可能造成严重的后果。例如初始血压可以发生良性肾小球动脉硬化，早期没有任何表现。但是随着血压的升高，达到了恶性高血压，就可以发生急性肾功能不全，从而造成无法想象的严重的后果；

2、作息：日常生活中需要注意休息，夜间11:00前要睡觉，因为一般肾脏和肝脏在半夜时分需要休息，需要自我更新、自我调节。如果持续熬夜，肾脏就可能得不到充分的休息。总有一天，就会出现问题。在临床上，常经常熬夜的人出现了肾脏蛋白尿或者肌酐的升高；

3、药物：如果某些疾病出现服用药物的时候，也需要注意对肾脏可能产生损害的药物尽量少应用，因为相关药物都经过肾脏代谢。如果对肾脏造成损害，就会发生不可逆的损害。