白斑能吃哪些水果

2023-06-27 05:37

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吃含赖氨酸和微量元素多的水果,如桃子、苹果、梨、木瓜、李子、西瓜、芭蕉、柑橘、橙子、草莓、桂圆、香蕉、葡萄、椰子等,像椰子、葡萄的赖氨酸含量还是非常可观的。再有多食黑葡萄,保健功效好,含有丰富的矿物质,钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6,还有多种的人体所需要的氨基酸。常食黑葡萄对神经衰弱,疲劳过度大有益处。把黑葡萄制成的葡萄干后,糖和铁的含量会更高,是孕妇、儿童和体弱贫血者的滋补佳品,这些黑色水果都有一定的营养价值,适量的食用对白癜风患者是有好处的。乌梅含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等,利用络氨酸的合成,利用黑色素的合成,建议白癜风患者可以多吃点。此外,含有维生素C的食物最好就不要再吃了,像是橘子、柚子、草莓、西红柿,会影响到酪氨酸合成,最终影响黑色素的形成。

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