在月经期的时候不可以吃梨、西瓜、香蕉等寒凉的水果。因为这些水果性质比较寒凉，吃进去之后会导致月经量减少，甚至会造成临床上痛经的可能。所以在月经期，不建议吃这些水果。在月经期的时候可以吃芒果、榴莲、苹果还有西红柿。这些水果营养丰富，富含有人体所需的氨基酸，多种维生素，并且营养特别丰富，老少皆宜，而且口感又特别好。另外，在月经期的时候一定注意保暖，建议每天最好是喝一碗热的红糖水，不仅能解除疲劳，有补血功效，还能使月经血流出的更顺畅。