甘油三酯4.2严重吗

2023-10-16 16:45

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正常人甘油三酯水平的上限是1.7mmol/L,甘油三酯4.2mmol/L是比较高的,不算特别严重。但是长期血脂水平高会导致血黏度的增高,增加动脉硬化的风险,所以一定要积极控制甘油三酯的水平达标。首先,在饮食上要做到清淡饮食,避免吃油煎、油炸的食物,避免暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜和水果,以及富含粗纤维的食物,如芹菜、木耳、洋葱等,具有润肠、通便,降低血黏度的作用。
除了清淡饮食以外,加强体育锻炼也是降低甘油三酯的有效方法,要坚持运动、持之以恒,可以选择慢跑、游泳、骑自行车、打球等有氧运动,保持标准体重。如果饮食、运动控制不能达标,可以选择贝特类的降酯药物进行口服药物治疗。

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