平常怎么预防老年痴呆

2023-11-15 04:58

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在日常生活中我们可以做到以下几个方面来预防老年痴呆:
首先,老年痴呆总体的危险因素与脑血管病等等危险因素有一定的重叠性,所以控制脑血管病的危险因素,就可以降低老年痴呆的发病率以及患病率,例如应当对异常的血压、血糖、血脂等等生理指标进行合理科学的调控,并且在医生的医嘱之下给予抗凝、抗血小板药物治疗。
其次,国外有报道充足的睡眠、合理的饮食、锻炼身体、良好的心境,以及脑力活动和亲友之间良好的沟通,都会有助于防止老年痴呆病的发生。所以应当做到保证自己充足睡眠,合理的膳食,并且在日常生活当中进行舒缓的、令人身心愉悦的体育锻炼。

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