头憋胀是什么原因

2023-02-06 07:16

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出现头憋胀的表现,一般常见的原因是睡眠不足,或者睡眠质量欠佳引起的头部肌肉收缩,造成精神的紧张,会有头憋胀的感觉。出现这种情况要睡好觉,养成一个良好睡眠习惯,少看电视、电脑、手机,晚上早点睡觉,最晚不要超过11点。睡觉前可以喝点蜂蜜水、牛奶等帮助睡眠,还有睡觉前可以洗热水澡、泡脚等,可以帮助睡眠。睡眠质量好了以后,头憋胀感就会有所改善。
改善以后如果还有头憋胀的感觉,考虑是不是存在脑供血不足,脑供血不足一般见于高血压、糖尿病的患者。血管硬化、血管狭窄会造成脑供血不足,长期的脑供血不足会造成头憋胀的感觉。
夜间的睡眠障碍,包括呼吸暂停综合征患者,在夜间睡觉时会出现此症状,常见于呼吸科、五官科与神经内科的问题。出现这种情况要做相关的检查,以明确诊断。因为长期的呼吸暂停综合征会造成夜间缺氧,造成白天头憋胀的症状。头憋胀的患者可能存在焦虑、抑郁症,有些人性格比较暴躁或者比较烦躁不安,要排除有没有存在焦虑抑郁症。如果有,要到神经心理科做相应的评估,明确诊断后进行相应的治疗。

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