哭到头疼睡不着怎么办

2023-05-15 04:16

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  哭到头疼睡不着主要是由于哭的过程中,由于过度换气、情绪激动导致大脑一过性的缺血、缺氧,出现头晕、头痛,情绪激动的持续时间越长,引起头痛的症状会更加严重,需要平复情绪,进行深呼吸以及转移注意力的方式缓解情绪激动,通过按摩以及局部热敷促进头部血液循环,缓解头痛,有利于改善睡眠。  如果以上方式不能有效缓解,可以服用药物辅助治疗,头痛厉害的可以服用布洛芬缓释胶囊,对症缓解头痛症状,严重的失眠可以应用安神助眠类的药物,如安神补脑液、清脑复神液、百乐眠胶囊,具有养心安神和调理睡眠的作用。

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