怎样预防偏头痛?

女, 56岁 2023-02-07 17:59

病情描述:

怎样预防偏头痛?

岳剑宁
岳剑宁副主任医师首都医科大学宣武医院

擅长: 复杂顽固性疼痛,偏头痛及颈源性头痛,颈、腰椎间盘突出...

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偏头疼的发作和饮食,休息不当都是有相关性的,所以预防偏头痛的发作,首先应注意生活作息规律,心情愉快,饮食上避免吃辛辣刺激食物,比如咖啡,浓茶,巧克力,含有酒精的饮料等,平时可以多吃一些含有镁元素的食物,比如无花果,菠菜,多进行体育锻炼,可以有效地预防偏头疼的发作。

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