一岁宝宝便秘调理食谱

2023-05-14 06:31

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 一岁宝宝便秘调理食谱
01:55

语音内容

一岁孩子的便秘调理食谱,家长可以通过增加孩子粗纤维的蔬菜、水果摄入,比如蔬菜,像白菜、菠菜、芹菜、韭菜、萝卜,包括白萝卜和胡萝卜,以及茄子、西红柿等等。水果比如像苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃子等等,粗纤维的蔬菜和水果一天合起来也就是50-60g克的蔬菜、50-60g的水果,也可以适当再酌情增加,但是也不宜过多。在增加粗纤维的蔬菜、水果的同时,还要注意每日的奶量要保证大概500-600mL的奶,以及50-60g的肉类,还有保证大概60-70g谷类食物的摄取。对一岁的孩子而言,孩子的食物比较丰富,像谷类、蔬菜、水果、动物类的食物都可以吃,加工也可以有小块状逐渐变得稍微的再粗点,这样有利于锻炼孩子的咀嚼能力,也有利于孩子肠道消化功能的完善。总之,如果孩子便秘,要给孩子养成良好的这种饮食习惯,还有良好的排便习惯。如果在这个基础上孩子仍然有便秘,可以口服益生菌或者软化大便的乳果糖。如果孩子仍然有便秘或者顽固性的便秘,需要到医院去看医生,在医生的指导下进行一个进一步的干预治疗。

分享:

98

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫247
王翠玲的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved