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"通常如果想消除小腿内侧的肌肉,可以通过如下方法:1、要坚持一定的有氧运动,以慢跑、慢走、游泳等为首选的运动方式,每天运动方式要在35-45分钟左右,以基础代谢率提高,心率增快...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/02 收听(48600)
"小腿内侧肌肉突出,可以采取如下的处理措施:1、建议患者可以对小腿做相应的拉伸锻炼。比如患者可以采取慢跑热身,然后坐在地垫上,伸直一侧的下肢,勾起这一侧的脚尖。之后缓慢的向前倾...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/16 收听(52102)
"患者小腿内侧的肌肉,可以通过以下几种方法消除:1、加强饮食控制:多进食新鲜的蔬菜,减少水果、脂肪类食物的摄入,能够使脂肪动员,小腿内侧肌肉逐渐消除。2、无氧和有氧训练:可以辅...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/10 收听(67130)
对于小腿肌肉比较发达,尤其是内侧肌肉比较发达的人来说,想获得比较纤细的小腿,目前比较好的治疗方法就是通过肉毒素的注射,无论是国产的中毒素,还是进口的肉毒素,效果基本是一样的,通...
杨锴│北京积水潭医院
2023/04/11 收听(52096)
"女性小腿内侧肌肉突出症状,应该排除以下两种可能:第一种情况,小腿因为长时间站立、坐姿或者长时间固定姿态,使小腿出现血液循环障碍,从而引发腿部局部肿胀。这种情况,除了局部明显突...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/01 收听(88482)
"女生小腿内侧肌肉突出进行治疗,需要根据具体的情况:第一、有可能是正常的生理现象,因为人体小腿内侧的肌肉本身就是突出的情况,比如腓肠肌以及比目鱼肌的内侧,会明显的突出于小腿,这...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/11 收听(66692)
"小腿的内侧肌肉出现了疼痛,最常见的原因就是局部软组织挫伤,或者外伤之后所导致的肌肉拉伤,病人活动之后疼痛会更加明显。对于单纯的外伤所导致疼痛,主要选择物理治疗的方法进行热敷,...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/02/10 收听(95956)
"小腿内侧的肌肉出现了疼痛,最常见的是肌肉软组织挫伤或者劳损所导致的,尤其是外伤之后,症状会更加明显,病人也会合并局部淤血或肿胀,在受伤的急性期,可以选择应用冰敷的方法,同时应...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/08/23 收听(55774)
"引起女生小腿内侧肌肉出现突出的情况,可能是由于女生小腿内侧出现肌疝,而引起的肌肉突出的症状。这种情况下可能是由于患者外伤之后,导致小腿内侧的筋膜出现破损,由于小腿肌肉用力而导...
汪杰│合肥市第二人民医院
2023/03/10 收听(53562)
"小腿内侧肌肉疼痛,依据疼痛的具体原因不同,可采取不同的处理方法。一、如果小腿内侧是因为局部血栓形成,造成血液淤积而引起的肌肉疼痛,此时患者可口服利伐沙班、皮下注射低分子肝素、...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/09/30 收听(96284)
"小腿内侧出现疼痛,一般考虑以下原因:1、外伤:会导致局部软组织损伤,也可以导致骨折,需要积极完善检查,明确损伤的具体程度,如果具有手术指征,积极的进行手术治疗。2、局部炎症:...
吉伟│沧州市人民医院
2023/12/08 收听(65222)
"小腿肌肉主要包括小腿前群肌肉、小腿外侧肌群、小腿后群肌肉,具体情况如下:第一、小腿前群肌肉:小腿前群肌肉主要有胫骨前肌、拇长伸肌、趾长伸肌,主要作用是使足背屈曲、内翻,伸直拇...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/24 收听(94280)
"小腿的部位是必须要有肌肉的,如果此处没有肌肉,那么人体就不能够正常的直立和行走。如果患者指的是小腿的肌肉比较明显,那么可能的原因有如下几个:1、可能患者在此处的肌肉本身相对比...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/17 收听(40626)
小腿部的肌肉主要分后侧、外侧和前外侧肌群。后侧肌群主要有浅层的腓肠肌和比目鱼肌组成,并且它们腱性的组织组成跟腱止于跟骨的后侧,深层的肌肉有胫骨后肌、趾长屈肌和拇长屈肌,这些肌肉...
王富│济南市中西医结合医院
2023/09/17 收听(97104)
"引起小腿肌肉抽搐的原因,有肌肉过度疲劳、电解质失衡、受凉等,具体如下:第一、肌肉过度疲劳:此处肌肉过度疲劳是引起该类症状最常见的原因,比如患者平时不锻炼,而骤然进行了长跑这样...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/06 收听(94156)
"小腿肌肉紧绷,可能是肌肉长期疲劳所造成的,也有可能是静脉回流不佳所引起的。对于这种情况,首先应当注意休息,避免久站和久坐。同时在休息的时候可以将腿部抬高,以促进静脉的回流,缓...
金鑫│枣庄市中医医院
2023/01/12 收听(16060)
"引起小腿肌肉松弛的原因有很多,如严重的缺乏蛋白质。如果蛋白质不足,会造成肌肉的松弛,没有弹性,而肌肉的支撑力下降是肌肉松弛的最主要原因。人体的衰老、减肥、营养不均以及缺乏锻炼...
金鑫│枣庄市中医医院
2023/10/08 收听(86336)
小腿肌肉抽搐俗称小腿抽筋,实际上是小腿肌痉挛。肌痉挛是肌肉突发不自主强直收缩,引起肌肉痉挛、僵直、疼痛,最常见的原因有以下几点: 1、神经性痉挛,主要源于腰部...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2023/04/17 播放(95540)
"小腿肌肉比较粗壮的原因主要考虑结构功能和进化的结果。当人站立行走后下肢逐渐被拉长,下肢的功能也由原来的精细动作转变为负重和负责身体的移动,从而出现下肢的粗壮,下肢的关节也相应...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/01 收听(95410)
"小腿肌肉抽筋的原因有很多,有的会因为剧烈运动后肌肉痉挛,有的因为着凉局部肌肉组织血液循环不畅,还有就是血钙过低,这些因素都可以导致小腿肌肉痉挛。要经常进行运动,让肌肉的强度逐...
赵巍│哈尔滨市第一医院
2023/04/17 收听(73648)