普洱茶喝多久会瘦

2023-05-02 00:19

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普洱茶喝多久都不会瘦,喝茶跟胖瘦关系并不大,茶叶的减肥作用非常有限,要想减肥,最基础的就是管住嘴、迈开腿。
管住嘴不是不吃东西,是要合理的安排膳食,要做到出入的平衡,要想减下去,出量和入量肯定要有差异,入量要稍微低一点,每天差几百大卡的热量,慢慢积累下来就会瘦下来,管住嘴、迈开腿这是必须的。
喝茶只是一个消遣,起到兴奋的作用,但是任何茶对减肥都没有非常好的疗效,因为虽然没有摄入能量,但是也并没有消耗积存的能量,这种能量是以脂肪的形式在体内积存的,必须要把它消耗下去,喝茶不能够消耗任何能量,因此不会瘦。

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