建议孕妇吃燕窝每周2-3次为好，可以满足孕妇及胎儿对燕窝中各种营养成分的需求。
孕妇可以吃燕窝，自古以来人们都认为燕窝是一种滋补食材。孕妇在怀孕期间食用燕窝，对宝宝的发育有好处，而且对自身身体也有不错的滋补功效。燕窝可以提高孕妇的抗病能力，还具有安胎、保胎的功效。此外，燕窝对孕妇的皮肤也有好处，可以使皮肤保持弹性，有调节皮肤的作用。
需要注意的是燕窝属于一种高营养类的滋补品，孕妇不要过多食用，进食过多可能会营养过剩，使胎儿出现体积过大的情况，从而不利于女性的正常分娩。
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"燕窝是女性滋补的佳品，怀孕期间的女性也可以适量的吃燕窝，一般在怀孕三个月以后开始吃燕窝。燕窝属于滋补品，怀孕期间进食过多可能产生一些不良影响，一般来说每周吃2-3次燕窝，就完...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/05 收听(47666)
"孕妇燕窝建议三天吃一次，每次吃的量不要过多，每次吃3-5克。但是这没有具体要求，最好根据孕妇的身体情况，如果身体虚弱，可以两天吃一次，从而可以改善孕妇的体质。如果条件允许，一...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/01/16 收听(55516)
如果是刚怀孕还不到3个月的孕妇，每次取3-5克干燕窝，每天进食1次，早晚空腹都可食用。怀孕中期的孕妇，身体状况已逐渐稳定，每次取2-3克干燕窝，同样每天进食1次，早上空腹或者晚...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/11/16 收听(21514)
"燕窝是比较常见的一种滋补产品，在怀孕期间，可以适当的吃燕窝，但是不能过量摄入。1、掌握好吃燕窝的时间，在怀孕后就可以适量的吃燕窝，需要严格掌握摄入量，怀孕期间不宜过度的进补，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/07 收听(70054)
"燕窝也是一种食品，是金丝燕和雨燕的鸟窝唾液，夹杂着泥土，还有一些唾液铸成的窝，这是一种食物。其实燕窝的营养很丰富，它富含蛋白质和氨基酸，还有唾液酸，对身体是有好处的，是很好的...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/16 收听(15750)
"孕妇吃燕窝最好的吃法是取一点煮着吃，在煮之前先用冷水泡软，一次吃3-5克，一周吃2-3次，食用最佳时间在睡前或清晨空腹的时候，一次不要煮太多，大概一个星期的量，没有吃完的放冰...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/07/13 收听(30360)
"孕期吃燕窝，一般在白米粥中加入燕窝，做成燕窝粥，也可以做成银耳燕窝粥服用。燕窝含有丰富的蛋白质，可以提高免疫力，也有美颜的作用，适合孕妇食用。但个别女性对燕窝有过敏现象，燕窝...
赵晓东│北京医院
2023/07/19 收听(40722)
如果条件允许，可以隔2-3天食用一次燕窝，以便更好吸收营养成分。成人1天吃干燕窝在5g以内，儿童需控制在3g以内。如果食用过多，容易造成营养过盛，也不容易被人体吸收。若3...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/09/24 阅读(3380)
"为了保证胎宝宝的健康发育，怀孕后孕妇及其家人总是会给孕妇营养价值比较高的滋补品食用。那么孕妇食用燕窝后，究竟有什么好处：1、燕窝中确实含有微量元素、胶原蛋白和维生素类营养素，...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/12/03 收听(66772)
孕妇在怀孕前3个月以及怀孕后3个月吃燕窝最好，因为在怀孕前3个月是胚胎快速发育的时期，在这个时期吃燕窝可以促进胚胎生长发育。在怀孕的后3个月服用燕窝有利于胎盘发育，对维持胎儿健...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/04/07 收听(34312)
燕窝含有丰富的有机酸、游离氨基酸、糖类以及唾液酸，还含有人体所必需的多种氨基酸，尤其是唾液酸，其具有抗病毒、防止细菌入侵、补充大脑组织的功效。同时还具有滋阴润燥，补中益气的功效...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/02/19 收听(22384)
01:35
燕窝作为一种新兴保健品还是滋补品，近年来受到追捧，但是孕妇食用燕窝也是一种流行趋势。孕妇进食燕窝，没有特别好处。 燕窝应该是燕子用唾液做成小巢，可能现在在东南...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/12/18 播放（29353）
"燕窝洁白、晶莹、富有弹性，以及富含人体必需的多种高级蛋白质，也含碳物质、膳食纤维、矿物质、维生素，及独特的表皮生长因子，所以还是很容易被人体吸收和利用的。它独特的蛋白质成分是...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/03/18 收听(52820)
"燕窝中含有丰富的蛋白质、糖类、人体必需氨基酸，以及燕窝中特有成分唾液酸，中医理论认为其具有很好的滋阴、润燥、增强机体抵抗力等功效，是非常好的滋补食品，特别适合女性、孕妇、老人...
邹娜│九江市妇幼保健院
2023/12/14 收听(40400)
孕妇可以吃燕窝吗，回答是肯定的，燕窝是一种高端的补品，自古以来人们都认为燕窝是一种很好的滋补食材。孕妇怀孕期间食用燕窝对宝宝有好处，对自身身体也有不错的滋补功效，燕窝可以提高孕...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/01/13 收听(14270)
"孕妇吃燕窝肯定是有好处的，因为燕窝是一种滋补的食材，可以增强孕妇的抵抗力以及抗病能力，吃燕窝在怀孕的早期还有安胎、保胎的作用。另外，燕窝能够增加孕妇的皮肤弹性，有美容养颜的作...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/23 收听(26046)
"孕期任何阶段均可吃燕窝，只要是安全放心的燕窝即可食用。燕窝含丰富蛋白质、钙、铁等微量元素，对胚胎发育有利。燕窝含有丰富营养，有丰富蛋白质，丰富的钙、铁等微量元素，燕窝也有美容...
赵晓东│北京医院
2023/08/11 收听(92060)
孕妇可以吃燕窝，燕窝具有增强身体抵抗力的作用，是一种不错的滋补食材。另外，孕妇吃燕窝能够安胎、保胎，孕妇在妊娠期间吃燕窝，可以促进胎儿的生长发育，还可以使孕妇的皮肤有弹性，能起...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/07 收听(89358)
"燕窝属于滋补佳品，营养价值丰富，在孕早期、中期、晚期，均可食用，但是需注意不可过量食之。燕窝具有滋补的作用，但其价格不菲，因此建议有条件者可以适量食用。任何事物讲究过犹不及，...
张毅│北京医院
2023/09/11 收听(87704)
