怀孕能吃笋干吗

2023-04-01 20:11

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怀孕能吃笋干吗
01:27

语音内容

孕妇是可以吃笋干的,但应该适量进食,孕妇应该十分注意自己的饮食,稍有不当就会影响腹中的胎儿的生长发育,要多吃蔬菜、水果,保证饮食的多样性、均衡性。
笋干味道比较鲜美,含有丰富的优质蛋白以及多种氨基酸,且胡萝卜素、维生素B、维生素C、微量元素等营养成分的含量也比较丰富,孕妇适量的吃一些煮笋干的好处,可以健脾开胃。
部分孕妇会有消化不良或者胃口不佳的症状,适当吃一些笋干,能够较好的辅助治疗效果,因为笋干含有氮物质,有助于消化、开胃。
另外笋干的脂肪摄入量比较少,笋干糖分和脂肪都比较低,且含有大量的纤维素,所以能够有效避免体重增长过快、脂肪蓄积的现象。

分享:

79

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫498
于荣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved