2023-03-22 15:45
血糖高能吃梨子吗
血糖高可以吃梨子，梨子的含糖量不太多，约在10%左右，而且离子水分含量较多，所以对血糖高患者的血糖不会造成太大的影响，不太会引起血糖过大的波动。通常对血糖高的人群，每天建议也应该摄入约200-250g的水果，可以补充丰富的维生素，维生素也是血糖高患者必不可少的营养元素来源。在血糖控制较好的时候，其实选择的水果种类较多，通常像梨子、苹果、柚子、猕猴桃，以及草莓、樱桃等都合适。
在吃水果的时候可以选择在两餐之间少量进食，就不会引起血糖波动，同时也补充了各种营养素。如果血糖高的患者近期血糖波动较大，可以选择糖分含量更低的水果，比如像水果黄瓜、小番茄等等，通常对于血糖的影响会更加小一些。所以通常血糖高的患者在血糖平稳的时候，可以吃一点梨子，在秋天吃梨子还有润肺的作用，对血糖高的患者可以起到保护呼吸道的作用，所以可以适当吃些梨子。
