吃什么可以让伤口愈合

2023-01-27 18:20

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伤口愈合修复需要蛋白质、维生素、热量、微量元素等,所以饮食要多食入下食品:
1、低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白,如鱼、虾、瘦牛羊肉等。
2、富含多种维生素的水果、蔬菜,如苹果、猕猴桃、香蕉和绿色新鲜蔬菜等。
3、富含不饱和脂肪酸的食物,如花生、核桃、芝麻等。
4、如果是糖尿病患者一定要控制好热量,防止血糖过高引起伤口延期愈合甚至感染,例如不能吃奶油蛋糕等。
5、还可以适当多摄入木耳、海带、猪皮,因其内含锌较多有助于细胞功能的提升。
6、可适当吃面和米等以补充身体的热量。

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